健康に* [健康]
健康、健康と言われる世の中ですが、健康ってなんだろう…?
実は健康って、『健(体)』『康(心)』なんですよね*
体のことだけを指すのではなく、体と心。
そのどちらもが元気で健やかであることが健康なんですね(^-^)
私も。
家族も。
友達も。
そしてまだ見ぬ人たちも…。
みんなが健康に生きられると幸せですね。.。:*☆
酷暑!熱中症での勘違い!? [健康]
連日酷暑が続いていますね!40度超えとか…最近は暑さに対して
マヒしてきたようです(^^ゞ
みなさん、体調はいかがでしょうか?
ニュースでも熱中症で運ばれる方や亡くなられる方を聞きますが、
熱中症対策はされていますか!?
ご存じのとおり、熱中症の前兆として脱水があります。
その脱水の症状として
◎口が乾く
◎血圧が下がる
◎頭痛
◎めまい
◎筋肉疲労(だるさ)
◎肌が乾く
◎尿が少なくなる などなど……
ありますが、中にはこんな人がいます。
あまり飲んでいないのに尿が多い…(もしくは普段と同じ量)
明らかに危ないですよね(~_~;)
飲んでいないという自覚がない人はこれを普通
だと思いこんでしまいます。
どうゆうことが起きているかというと、これは
腸の水分吸収が悪くなってそのまま水分が
排出されてしまっているんですね;;
つまりだだもれ状態。
例外もあるんですよね。
症状というのはもちろん目安になりますが、でもそれだけが全てではありません。
情報は精査する必要がありますし、なにより、自分の体のことをもっと知ることが大切だと思います。
お盆は過ぎましたがまだまだ暑い日が続きます。
自分の体は自分でしか守ることができません。
自分の身は自分で守ろう*
マヒしてきたようです(^^ゞ
みなさん、体調はいかがでしょうか?
ニュースでも熱中症で運ばれる方や亡くなられる方を聞きますが、
熱中症対策はされていますか!?
ご存じのとおり、熱中症の前兆として脱水があります。
その脱水の症状として
◎口が乾く
◎血圧が下がる
◎頭痛
◎めまい
◎筋肉疲労(だるさ)
◎肌が乾く
◎尿が少なくなる などなど……
ありますが、中にはこんな人がいます。
あまり飲んでいないのに尿が多い…(もしくは普段と同じ量)
明らかに危ないですよね(~_~;)
飲んでいないという自覚がない人はこれを普通
だと思いこんでしまいます。
どうゆうことが起きているかというと、これは
腸の水分吸収が悪くなってそのまま水分が
排出されてしまっているんですね;;
つまりだだもれ状態。
例外もあるんですよね。
症状というのはもちろん目安になりますが、でもそれだけが全てではありません。
情報は精査する必要がありますし、なにより、自分の体のことをもっと知ることが大切だと思います。
お盆は過ぎましたがまだまだ暑い日が続きます。
自分の体は自分でしか守ることができません。
自分の身は自分で守ろう*